주말에는 점심에 먹고싶은거 소식해서 먹으려구

참고로 저는 155센치에 44키로였는데

이별후유증에 우울증겹쳐서 지금은 58키로에요. 

식습관도 안좋아졌고 해서 입맛도 바꿀겸 살도 빼려구요. 

운동은 하루에 한시간 조깅 생각중입니다. 

일단 50키로 찍으면 점심엔 일반식 소식하면서

운동량 늘릴 생각이에요. 

어떤가요???