안녕하세요 다게님들 ..

 

전 참 평생 다이어트를 잘하네요 .

어차피 건강관리란게 평생하는 거잖아요 ?? 주륵 ㅠ_ㅠ

 

그런데 .. 그런 제가 11월 한달 간 PT샵이나 헬스장에서 PT를 받아보려합니다.

 

10세션 정도 되겠지요

딴거는 됐고 3대 운동 + 각종 케틀벨 운동만 받아보고 싶거든요~

 

아주 몸치는 아니고 아주 약간, 어느 정도의 근력이나 체력이 돼있다고 가정할때

 

참고로 전 과체중 남자이고 의지하나는 불타오르고 있습니다.

 

PS : 대구 북구쪽 괜찮은 샵이나 헬스장,, 또는 트레이너 추천도 받을게요 (이럼 안되나..요?..문제될 시 수정하겠습니다.!)