안녕하세요! 질문이 있는데요.

제가 지금까지 사용해왔던 스미스머신은 레일의 각도가 바닥과 수직을 이루고 있었는데 새로 옮긴 헬스장에선 스미스머신 레일 각도가 약간 / 이렇게 기울어져있습니다.

제가 스미스머신으로 스쿼트와 런지를 하는데 스쿼트는 머리가 /○→ 이쪽을 바라보면서 하는건 알겠는데 런지는 저렇게 했을 때 수직스미스머신보다 훨씬 불편하거든요ㅜㅜ수직으로 일어나야 할 것 같은데 기울어서 일어나니까 잘못된 동작같고 불편합니다.

프리웨이트로 하자니 제가 균형을 잘 못잡아서 하체에 자극이 되는 중량을 못치거든요.

검색해보니 기울어진 스미스머신이 더 인체공학적이라는데, 런지를 할 경우에도 기울어진 스미스머신으로 했을때 효과가 좋은 건가요?