월수금일 
근력운동 1시간 
유산소: 트레드밀 5.8~5.9로 1시간+인터벌 30분

화목토는 
근력운동 30분에 유산소는 똑같이

매일매일 운동을 가는 처자입니댜

먹는건..아침은 무조건 쉐이크..바나나랑 우유간것
점심은 단백질쉐이크+고구마 or 집밥 조금
저녁은 걍 집밥..한식위주로 된것

이렇게 먹고 있거든요

근데 살이 안빠지네욥

지난 9월쯤에 15키로정도를 뺐지만서도 좀더 체형을 다듬고 군살을 없애고 싶어서 꾸준히 운동중인데 영 변화가 없네요

몇달째 루틴이 비슷하니까 그런걸까나요?몸이 좀 이런 생활에 익숙해진것같길래 중간중간 유튜브찾아서 안하던 운동도 해보고했는데 영 소용이 없군요

56키로에서 내려가질않아요..
뭘 더해볼까요?!조언부탁드립니다ㅎㅎ