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질문글) 다이어트 할 때 찬물 or 더운물?
게시물ID : diet_58922짧은주소 복사하기
작성자 : 글라디올러스
추천 : 0
조회수 : 1902회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/10/15 14:23:30
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천고마비의 계절을 맞아, 홀로 다이어트를 하느라 고군분투하고 있는 오유징어입니다.
(뭔가 어릴 적 가정통신문의 인삿말 같네요...ㅎ)
 
TV에서 녹차가 다이어트에 좋다는 말을 듣고 따뜻한 현미녹차를 계속 마셔오다가,
어디선가 찬물과 얼음이 에너지 소비를 높여 다이어트에 좋다는 글을 봤어요.
오잉? 하고 뒤져보니
또 다른데선 찬물보다 따뜻한 물을 마셔야 건강에도 좋고 다이어트도 도와준다며 (혼란)
 
그럼 그냥 제가 좋아하는걸 마시면 되겠지만
전 얼음 동동 띄운 찬물도, 따뜻한 차도 좋아하거든요
계속 앉아서 일해야 하고, 업무량도 많아 운동은 자주 못해요.
그래서 식이조절 위주의 다이어트를 하는데...
그 때문인가 식단을 넘어 심지어 물까지 신경쓰게 되네요.
 
다게 분들은 어떤 물을 마시는게 좋다고 생각하시나요??
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