제목 그대로 입니다!

 

섭취한 탄수화물이 지방으로 저장되기까지 얼마나 걸리나요?

 

 

 

탄수화물이 소화 후 포도당이 되어서 , 우리몸은 이 포도당을 에너지원으로 쓰잖아요 (?맞나?ㅠㅠㅠ)

 

정확한건지는 모르겠으나.. (ㅜㅜ) 어쨋든 1차원적인 에너지원은 탄수화물이잖아요.

 

이때 쓰이지않고 남은 탄수화물은 글리코겐형태로 간을통해서 지방으로 전환된다고 알고있거든요?

 

그래서 다이어트할때 탄수화물을 피하라고 하는거고...

 

맞..나요?ㅠㅠ 잘못된거있으면 알려주세요!

 

 

그럼, 탄수화물이 지방으로 전환되기전에 섭취한 탄수화물을 다!!! 소비해야 지방으로 저장될일이 없다는건데,

 

그럼 섭취한 탄수화물이 지방으로 저장되기까지 평균적으로 어느정도의 시간이 걸리나요?

 

이 시간안에 탄수화물의 열량을 다 소모하지못하면 나머지 탄수화물이 지방으로 전환되자나요...ㅠㅠ그럼 안좋자냐여....ㅜㅜ

 

 

헬게 고수님들 알려주세요! ><