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31 남자에요 나잇살 찐분들 어케빼시나요?
게시물ID : diet_89630짧은주소 복사하기
작성자 : 크야아옹★
추천 : 1
조회수 : 695회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/03/09 22:26:13
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178에 현재 85키로

20살 군입대시절 67키로...ㅋㅋ
28살 이후 75->85 ㅋㅋ

어깨가넓어서 뚱해보이진 않지만...

담배는 끊은지 1년 
 
헬스장 3월2일 접수 후
총 5회 나갔어요

헬스장 가서 달리기만 죽어라 해서 체중부터 줄이는 중 입니다 
하루 한시간~1시간10분
소모칼로리 450~550kcal

오늘자 몸무게 83.0kg

달리기만 죽어라 하면 될듯...?ㅋ 

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