교대 근무라 늘 같은 시간에 식사는 못 하구요
나름 기준이 있다면 일어 나서 한시간 내에 아침 밥을 먹고
5시간 마다 밥을 먹어주긴 합니다

오전 10시에 아침 - 15시에 점심 - 20시에 저녁 이런식으로요

근무 시간 때문에 어정쩡하게 걸리면 과일이랑 두유 갈아서 간단하게 먹고 밥을 먹고 출근 합니다

따로 운동하는건 없고요
출퇴근 할 때  약 8키로 정도 걸어다니고 
40분씩 왕복 한시간 반 정도 걸리네요

보통 한 끼에 밥+고기+양상추 및 채소로 먹는데
어플에 권장 칼로리가 표시 되어 있어서
혹시나 먹는 양이 부족하거나 문제가 있는지 궁금하네요

저렇게 하루에 보통 900-1200까지 나와요
칼로리는 딱히 상관 없을까요??