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게시물ID : diet_89677짧은주소 복사하기
작성자 : 카루★
추천 : 3
조회수 : 191회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/03/10 18:52:41
벤치프레스
35kg 10회 5세트
25kg 10회 5세트
푸쉬업 20/20/10/10
무릎푸쉬업 20/15/15/10/10
딥스 실패지점까지
벤치 할 때는 몰랐는데
푸쉬업 하는 순간 자극 팍 오네요
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