헬스를 한지 3일쯤 되는데 1일날 상체 2일날 하체하고 3일날 상체 하고 오늘까지 4일째인데 오늘 하려니까 아침부터 다리에 근육통이 좀 심하더라고요. 걸을수는 있지만 걷다가 빨리 앉고 싶어서 미칠꺼 같은 느낌이라고 해야하나요... 음.. 어쩃든 거진 하루 반 정도 쉬었는데 하체 운동을 해도 될런지요...

어제는 근육통이 별로 없다가 오늘 갑자기 빡 오네요 ㅠ... 궁극적으로 묻고 싶은건 ... 근육통이 심할떄 운동을 해도될까요??