30분 근력운동 날마다 다른부위(가슴 등 이두 삼두 다리~) 이렇게 하고

런닝머신 30분정도 뛰고 있는데요

이게 1달쯤되니깐 4키로정도 살이쪄서 75~76키로정도 됐는데 

이게 지금 거의 3달가까이되가는데도 계속 몸무게가 고정됐어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

어떻게 해야할까요... 런닝뛸때 허벅지 부딪히기 시작하고...허리가 2인치는 늘어난거같은데....ㄱ-