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와이드 스쿼트하고난후부터 사타구니쪽 관절이아파요
게시물ID : diet_59027짧은주소 복사하기
작성자 : 바질키우미
추천 : 0
조회수 : 2309회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/10/17 02:02:10
고관절이라고해야하나..
와이드 스쿼트한후부너
다리 옆으로들어서 바깥근육 쓰는 운동하면
진짜너무아파서 얼굴이절로 찡그려지네요 ㅠㅠ
골반뭉친근육풀어주는 스트레칭 해주고는있는데
원래처음하면 이럴수있는건가요?
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