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근력운동 후 유산소운동 / 속도6+30분 vs 속도10이상+10분
게시물ID : diet_89822짧은주소 복사하기
작성자 : ehdck51★
추천 : 0
조회수 : 610회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/03/13 16:01:54
앞의 숫자는 런닝머신 속도입니다.
전자로 계속 했었는데
후자가 효율적이라는 말을 들었는데
여러분들 의견이 궁금합니다.
목적은 지방태우기입니다.
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