여자/152ㅠㅠ/58/다이어트 목적입니다


지금은 1시간 댄스학원에서 춤 추고있어요!
내일부터 학원끝나고 바로 헬스장 가서 운동하려고 하는데요

저번에 전반적으로 다이어트
상담 댓글 올렸을때 답해주신 분께서(정말 감사합니당!!)
사이클+런닝+3대웨이트라고 알려주셨는데요
3대웨이트는 매일 해야되는운동인가요?
월수금-3대 웨이트 o
목금토-3대 웨이트x
하려고합니다

ㅠㅠㅠ예전에 PT강사였던 친구의 친구가
말해주길 딱봐도 온몸이 땅땅하다...
근육도 많은데 지방도 많다라고 했거든요
일명 근육돼지라며 ㅜㅜㅜㅜ
 
  이건... 도대체 무슨 운동을 해야되나요