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강하나 하체 스트레칭 아시는분!
게시물ID :
diet_59194
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작성자 :
머라캐산노
★
추천 :
1
조회수 :
1557회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2014/10/20 23:27:03
오늘부터 하체 스트레칭좀 하려고 보면서 했는데요...
허리가 왜이리 굽고 몸이 뒤로 눕는거죠? ㅜㅜ 다리를 쭉 뻗고 있으니 허리가 곧게 안펴지는데
아무래도 허리가 굽은것같아요...하체보다 척추부터 재활을 해야되는 느낌입니다...
어떻게 생각하시나요??
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