여자구요.
헬스는 1년 조금 넘게 열심히는 아니고..꾸준히...했어요.
데드는 양쪽에 10kg씩 했었고. 스쾃도 맨몸으로 150개 정도는 했습니다.
다리 운동은 그냥 마일리사일러스 정도 했고, 아령운동은 최대 7kg까지 들어봤어요!
그러다가 혼자하는 헬스 너무너무너무 지겨워서... 수영으로 바꿨어요.
수영으로 바꾼 후 수영만 했어요. 맨몸운동도 안하고.... 탱자탱자 놀았으니 아마 헬스능력은 많이 떨어졌을꺼 같아요.
수영은 6개월 정도 했어요.
8월초까지 몸 좀 바짝 만들어보려고 하는데, 크로스핏 괜찮을까요?
후기가 다들 ㅎㄷㄷ해서 ㅠ.ㅠ 그리고 전 엄청 낯가리는 편인데 ㅠㅠ 크로스핏 하는 분들은 다들 엄청 사이 좋아보이네요. 혼자 쭈구리될까봐 걱정입니다 ㅠㅠ
월수금은 수영 나갈꺼라서 수영과 병행해보려고 해요.(수영은 선생님이 딱히 빡세게 돌리는 게 아니라서 그렇게 힘들지는 않아요)
크로스핏 말고 추천해주실 운동이 있다면 추천 감사합니다.
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