웨이트는 제가 좋아서 팍팍하니까 근육도 팍팍느는데...
유산소 너무재미없어가지고 하나도안하니까 체지방 그대로에요..
유산소하는방법밖엔없는거에요? 스쿼트 저중량 고반복 이런거하면안되나요? 
달리기 이런거말고 방법없을까요..