오늘부터 헬스를 시작했어요!

맨날하면 좋겠지만 .. 직장인이다보니

이런저런사정으로 빠질수도있을것같아서요..

애초에 날을 정해놓을까해서..ㅎ

그런식으로 해도 효과가 있을려나요..ㅎ

헬스안갈때도 유산소는하구요..

회사에서 집까지 걸어가서 이게 4km정도되거든요ㅎㅎ..

살 빼려고 하는건아니고 

탄탄하게 근육좀 만드려구..ㅎ..