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맨몸운동이 늘지 않네요..
게시물ID :
diet_90115
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작성자 :
andy920
★
추천 :
0
조회수 :
391회
댓글수 :
3개
등록시간 :
2016/03/19 02:03:59
뭐 푸시업이나 크런치는 조금씩 는다 쳐도 스쿼트 갯수와 세트가 늘지 않아요 ㅠㅠㅠ 골절수술하고 다리가 짝짝이가 됙는데 첨엔 10 x 3 개 그다음에 20x 3 그다음에 20 x 5 그다음 30 x5 하고 있는데 여기서 더늘지 읺네요..... 막 다리가 후들거려요 막 다리 힘빠지고 이게 정상인가요... 푸시업도 더 많이해봐야 한개....
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