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데드리프트할때 여기가 쿡쿡찔리는 느낌이 나는거 정상인가요?
게시물ID : diet_59416짧은주소 복사하기
작성자 : 거유거유로리!
추천 : 0
조회수 : 922회
댓글수 : 15개
등록시간 : 2014/10/24 17:18:04
데드리프트를 할때 허리에 힘이 많이 들어가는 구간 무릎밑에  까지 바벨을 내리고 1초에서2 초를 버티기식으로 8개에 1세트 씩하는데 1세트를 하고 누우면 허리쪽이 쿡쿡찌르는 느낌이나요 그냥서있으면 그냥 땡기는느낌?이 나는데 이상하게 누우면 쿡쿡찌르는 느낌이나네요 그리고 다른 운동들은 그운동을 하고있을때는 뭔가 땡기는 느낌이 나지만 다른 운동을 하러 갈때쯤에는 땡기는 느낌이 사라지는데 데드리프트는 모든 운동을 다할때쯤까지 남아있는거 같은데 이거 운동자세가 이상한걸까요?  무릎이 아프거나 그렇진 않아요
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