안뇽하세요 ^0^

미미한 식이장애가 있어서 좀 심각함을 꺠닫고 운동을 열심히 하는 해외징어입니당

다름이 아니라... 요새 매일 1시간 30분 - 2시간씩 유산소 운동 (너무 빡쎄게는 하지 않아요 토할까봐)하는데

갈비뼈부분 만 살이 빠지고 밑에가 불룩해옄ㅋㅋㅋ 휴 그림따위 못그려서.. 

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요렇게 생겼거든요? 배에 힘 뽝주고 유산소 하긴하는데 근력운동은 지방 좀 더 빼구 하려구요

근데 저기 러브핸들이랑 아랫배는 어떻게 해야 빠져요? 요새 규칙적인 식사와 간식은 덜먹는데

화나여...ㅠ_ㅠ.... 유산소 강도를 더 높여야 하나요? 

감사합니당 <3