매일 15kg로 20번씩 4세트 하는데요 

등에 자극이 예전만큼 안와요..
봐주시는분이 자세는 맞다고 하는데
무게를 20으로 올리면 10번하고 힘들고 팔이아파요
ㅜㅜㅜㅜ어깨도 아프고요 


흐규...자세가 잘못된걸까요??

어느날은 등에 자극이 뽝 왔다가 어쩔땐 안와요
자세를 아무리 고쳐봐도..헝헝..ㅜㅜ