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턱걸이(풀업)로 광배근 자극이 왤캐 힘들죠 ㅠㅠ
게시물ID :
diet_90143
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작성자 :
깡율
추천 :
0
조회수 :
4797회
댓글수 :
12개
등록시간 :
2016/03/19 19:32:15
요새 바브라더스 초급자부터 따라가는데요
턱걸이를하면 항상 등과 광배의 힘으로 올리는게 아니라 팔로 올리는 느낌이 강하거든요
광배에 힘을 어떻게 줘야하는지 참 어렵네요 ㅜㅜ
저와같은 고민하신분이나 해결하신분 계시나요 ?
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