게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
오늘 부터 쓰는 벌크업일지
게시물ID : diet_90152짧은주소 복사하기
작성자 : 요기잉네!!★
추천 : 4
조회수 : 341회
댓글수 : 13개
등록시간 : 2016/03/19 22:26:30
옵션
  • 베스트금지
  • 본인삭제금지
스쿼트&런지 슈퍼세트
 
40 20  스미스머신 빈바 20
 
60 20  스미스머신 빈바 20
 
80 13  스미스머신 10 10
 
100 9 스미스머신 10 10
 
100 8 스미스 머신 10 10
 
120 5(보조) 스미스 머신 빈바 10
 
파워레그 프레스
80 20
120 15
160 10
200 8
 
레그 익스텐션
38.5 10*3
레그 컬
31 15
38.5 10
50 8
 
체중 62kg 목표 70kg 8키로 남앗네...
 
 
 
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호