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요요 없을려면 꾸준한 운동이 걍답인듯 ㅜㅜ
게시물ID : diet_59461짧은주소 복사하기
작성자 : 호로로로롤
추천 : 3
조회수 : 723회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/10/25 20:21:18
여태껏 단기간 장기간 둘다로해서 빼봤는데
두번다 요요가 왔었거든요
근력이랑 유산소 적절히 섞어서 했었는데
목표치 체중에 들어서고 운동을 서서히 끊으니까
요요가 오기는 오더라구요 ㅋㅋ천천히든 빨리든

그래서 결국 또 운동하고 식단조절함ㅋㅋㅋ패턴의반복 ...

어찌됐든 운동은 뺀후에도 유지할라면 
계속해야하는거같아여 ㅜㅜ
운동을 진쩌싫어해서 할때마다 스트레스받지만
어쩔수없는거같음..ㅜㅜ 
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