지금 최대한 먹을건 챙겨먹으면서 저녁을 적게먹는다든지

이런 방법을 취하고잇는데

어느정도가 적절한 양인지 모르것습니다

칼로리 계산하기도 좀 뭐하고

왜그런진 몰라도 밥 그대로먹는거하고

밥좀 줄이고 운동하는거하고 몸무게는 그냥 똑같이 유지되는거같음

왜 그럴까요

옛날에 할 때에는 쭉쭉 빠졋엇는데

왜이러지;;

나이가 먹을수록(아직 청년기?인데) 살이 원래 잘 안빠지나요?

다른분 글들보면 쭉쭉빠지는거같은데

매일마다 변화가 보인다든지 그러시는데 음,,,

식사패턴을 바꿔야할까요

흑흑 미치것다

진짜 몇주 안하고 변화가 안보인다 징징대는 글이긴한데 ㅠㅠ
에전할때는 팍팍 감소해서 우하핫 이랫는데 

이건 변화가 없어도 너무 없는거같은데 ㅠㅠ
조언좀 부탁드려요