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게시물ID : diet_59561짧은주소 복사하기
작성자 : 눈팅만스무날
추천 : 0
조회수 : 171회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/10/27 22:12:54
맨몸 스쿼트 300개
레그 컬/ 익스텐션 45/40 20*4
스텐딩 카프레이즈 30*3
덤숄프 7 15*4
벤트오버 라레 4 12*4
밀프/ 비넥프 12*4
복근
유산소
오늘 키핑풀업을 배웠고
친업과 풀업을 한개씩 성공했어요 ㅋㅋ
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