정신이 혼미하고 입이 바싹바싹 타 들어갑니다...

뭐 안먹고 살뺀다고 하는게 이렇게 힘들줄 몰랐습니다 ..

제 몸무게는 178cm 84kg 입니다.

그래서 75까지 감량하려고 하는데 먹는게 70% 차지하는것 같아서

먹지않고 운동이랑 같이 병행해서 하고있는데 너무 무식하게 하고 있는것 같습니다.......ㅜㅜㅜ

요즘 물만 마시고 있는데 미치고 환장할 노릇이네요 ....

점심은 팀장님들과 식사를 같이하기에 저에게 선택권한이 없어 이렇게 하고 있네요 하지만 점심시간이 제일 좋아요 !!!!

조절이 가능하다면 어떻게 하겠는데 뭘 먹을지 모르니 아침X / 저녁X / 약 10km(왕복) 뜀박질, 걷기 / 팔굽혀펴기 60개 / 크런치

이렇게 병행해서 하는데 언젠가 빛을 발휘하겠죠 토요일에 교촌먹자던데 한번만 먹어도 될까요 ? 

토요일날만 기다리고 있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ