마음은 펠프스 현실은 또르르...

강습

스트레칭
자유형 웜업 200
자킥대쉬+평킥다운 25*8
자유형 6킥에 좌우호흡 25*8
자유형 대쉬 25*8
자유형 다운 50*3 

한팔접영+접영 75*2 
평영 다운 50*3 

오늘의 지적
자유형 왼호흡 시 롤링되는 어깨 쪽으로 턱을 붙이는 느낌으로 호흡
자유형 6킥에 좌우호흡시 호흡할 때 킥이 쳐지면 안됨
호흡할 때 나가줘야됨 킥 빠르게

오늘은 단거리 대쉬를 많이 했더니 기억이 가물가물해요ㅋㅋㅋ
뭘 분명히 더 한 것 같은데 기억이 안나ㅋㅋㅋ

어제는 삼겹영접 못하고 혼자 9시 쯤 집에 있는 나물들로 비빔밥을...오랜만에 먹는 비빔밥이라 그런지 한솥 먹은 것 같아요ㅋㅋㅋ

야근하고 온 신랑이 햄버거 먹고 싶대서 불고기버거랑 새우버거 사서 들어왔는데 저는 햄버거 한조각과 아이스크림을... 먹고

열두시 다 돼서 매새에 맥주한잔 먹고 잤더니
아침에 엄청 허기지네요ㅋㅋ

역시 전날에 과식하면 담날 배가 더 고픈 것 같아요ㅋ

여름이 오기 전에 체지방을 좀 걷어내야 되는데
아직 출가하실 마음들이 없는가봉가 자꾸 뭔가 땡기네요... 대자연 강림하실 때가 돼서 그런가ㅋㅋ