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게시물ID : diet_59588짧은주소 복사하기
작성자 : 졓아!!
추천 : 0
조회수 : 366회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/10/28 10:07:26
몸무게는 163에 52.5로 정상이지만
고시생이라 매일 앉아지내다보니
엄청 허약하고.. 근육이 없어서 보기에도 별로ㅜ
일주일마다 글올리려고 생각중이예요
일단은 매일밤 레그레이즈, 크런치
그리고 간간히 졸릴때마다 스쿼트 정도로 하려합니다
하루에 약 15분? 20분정도 투자해도
쌓이면 무시못하겠죠?
3달.. 늦어도 1년 후엔
건강해뵈는 인증사진 올릴수있길.. ㅋㅋㅋ
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