사실 중간점검이라고 말하기도 민망하지만..
그래도 기록차 써볼게요!

일단 사람몸은 숫자로 정할수있는건아니라 실험이
무의미할지몰라도
순전히 저의 호기심과 의욕증진을 위한 실험임을 밝힙니다.

#3월 6일 실험시작. 현재 18일째

-실험내용과 목적: 하루 섭취칼로리를 800으로 제한하고
꾸준한 아침 30분 운동으로 한달 2.4키로 감량!


-실험변수와 반성: 운동을 안하는 날이 몇일 있었으며,
술자리를 3번정도 감.(치명적..!)
그래서 배가고프지않은날 식이를 더 조임.
들쑥날쑥한 하루 섭취칼로리.
 
-실험중간결과
섭취칼로리: 하루 500~2000..(;) 평균 905칼로리 
총 16290kcal 섭취

운동소모칼로리: 하루 30분 (운동강도 6~70%),300칼로리
총 12일 - 3600kcal 감소 

기초대사량: 하루 1300
총 23400 kcal


*섭취-소모-대사량 = 10710칼로리 = 약 1kg

 3월 6일- 초기 몸무게: 55 

3월 23일- 현재 몸무게: 53.9


기초대사량 말고도 소비칼로리가 따로있다고 저번 글에
어떤분이 써주셨는데, 일단 그 부분은 제외하겠습니다.
현재까지는 대략적으로 일치하네요.
사실 제가 다이어트를 계속 반복하면서 여기까지는 무난하게
왔던터인데 이 후부터가 문제입니다.
호르몬영향과 여러가지변수가있지만
이런식으로 목표인 53까지 갈수 있을지 저도 궁금하네요. 
이제부터는 최대한 균일하게 가보도록하겠습니다.