어깨좀 키워보고싶어서 아령으로 어깨운동중입니다
프론트레이즈 할때 왼쪽어깨만 근육이 이픈게아니고
뭐랄까요.... 결림?
앉았다 일어났다할때 무릅에서 소리나고 결리고
아픈느낌인데 
그 통증이 너무 오래갑니다 예전에도 그랫는데
지금도 그러는데 왜그러는거죠?

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어느친구는 지방이 관절부분의 윤활제역할도 ㅎ한다는데 전 외배엽이라 체지방도 적은편입니다