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근육량이 많다고 운동을 하지 말라고하는데;;;
게시물ID :
diet_59670
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작성자 :
포지티브하게
★
추천 :
1
조회수 :
2458회
댓글수 :
15개
등록시간 :
2014/10/29 21:39:16
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베스트금지
보건소 선생님이 극단적으로 운동하지 말고 식단 조절하라고 하시는데요
사실 지금까지 10키로 정도 빼고 계속 빼려고하는데 두 달째 체중은 그대로고ㅜㅠㅜㅠ
아직도 과체중이라 운동은 해야하는데 무슨 운동을 하면 좋을지여?ㅜㅠㅜㅠ
식단은
아침 바나나 한 개반
점심 일반식 밥 량 적게
저녁 고구마, 과일
이렇게 먹었었어요.
최근엔 이것저것 많이 주워 먹고있지만 내일 부터 자제 하려고요ㅜㅠㅜㅠ
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