군고구마 먹으면서 다이어트한다고 생각하고 있었는데 충격이네요

게시물ID : diet_59710짧은주소 복사하기
작성자 : 딸기벌레

추천 : 7
조회수 : 41638회
댓글수 : 15개
등록시간 : 2014/10/30 23:56:45

군고구마 먹으면서 이렇게 달콤한데 어떻게 살이 안찌나 의문이 들어서 검색하다 찾은 기사인데요.

요약하면 고구마를 구우면 gi 지수 90으로 올라가 (초콜릿이 90, 백설탕이 100)

다이어트식품이 아닌 다이어트 땐 멀리해야 할 음식이 되어버린다는 것.....

다이어트에 좋다는 건 '생고구마, 삶은고구마'만 해당되는 것이래요.

다이어트하면서 맛있게 먹을수 있는 유일한 음식이었는데....ㅠㅠ

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