근육통 쉬어야한다vs운동으로풀어야한다

체대입시학원에서 4시간운동후
근육통이 심해서 오늘 침대에서 골골대는 중인데
주변에서 자꾸 운동으로 풀으라고 핀잔줍니다.
제가 운동을 아예 처음하는 것두 아니고
유도도 배웠었는데
설마 엄살을 부리는 것이겠습니까
진짜 특정 부위만 아픈 것이 아니라
전신이 다아픕니다...손목 팔뚝 어깨 배 엉덩이 허벅지...
저는 갠적으로 근육통에서 오는희열을 좋아하는데 이건 희열 이전에 고통입니다ㅜ
그런데 자꾸 주변에서
마치 제가 엄살을 피우고 있다는 것 마냥
움직이라고 합니다....
나아가서는 헬스장에서 PT 받아본 친구가
저보고 자기는 pt받고서 다음날 근육통 왔지만 그래도 참고서 운동으로 풀엇다고 저보고한심하다고 뭐라합니다.

저는 다음주까지는 쉬어야 한다는 입장입니다... 님들은 어떻게 생각하십니까.....

[본인삭제]zl존짠돌이

2016-03-26 13:59:16추천 0

댓글 1개 ▲

★vsyji46ysr

2016-03-26 14:01:52추천 0

그쵸... 제가 지금 게으른놈 취급받고 있는데 너무 억울합니다.

마빡에빵꾸

2016-03-26 13:59:49추천 0

본인 몸은 본인이 젤 잘알아요.
저는 쉽니다.

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바람의이야기

2016-03-26 14:08:50추천 0

저도 쉬는게 좋다는 생각입니다.
다만 운동을 할려면 정신력도 문제지만 어디선가 읽은 기사에 근육은 어느 정도 긴장을 주면 그걸 극복할려는 노력을 한다고 합니다. 그래서 그 긴장의 강도를 높여 그게 운동이라고.

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★긍정미니

2016-03-26 14:11:44추천 0

저는 근육통이 심해서 운동능률 떨어진 채 운동하느니 쉬는게 좋다고 생각해요~

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오유얼굴마담

2016-03-26 14:23:50추천 0

가벼운스트레칭정도가좋지않을까여

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★ㅂㅍ

2016-03-26 14:26:59추천 0

근육통이 있을때 그냥 가벼운 스트레칭 정도가 좋지 무슨 운동으로 풉니까 전에 어떤 분이 님이랑 비슷한 질문을 했는데

그 밑에 달린 인상적인 댓글이 뭐였냐면 술을 먹고 꽐라가 되서 그 다음날 숙취로 고생하는데 해장술 퍼먹는거랑 뭐가 다르냐는 일침이었죠

아무것도 안하는것 보다는 스트레칭 살짝 약하게 해 주는게 좋다고 생각합니다만 근육통을 운동으로 풀다니 무슨 진성 매저키스트도 아닌데

뭐하러 사서 고생을?

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★한여름밤의꿀

2016-03-26 14:30:18추천 0

근육통이 너무 심해서 움직일때마다 고통이면 좀 쉬어줘야되는거 아닌가요ㅜㅜ 근육통도 정도가 다른데..ㅜㅜ 어느정도 움직일 정도가 되야지 걷든지 가벼운 운동이라도 하지..하여튼 오지랖들..
조금 쉬세요 괜히 무리하다 탈나면 어떡해요

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★해피야

2016-03-26 14:52:23추천 0

면역력 떨어짐!! 열나고 감기걸려요!!

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Haileyy

2016-03-26 15:26:14추천 0

그런건 본인이 알아서 선택해야할 문제인것 같아요 ㅜㅜ 정작 당사자는 아파죽겠는데 남이 한심하다느니 쉴바에 조금씩이라도 하라느니 왈가왈부 할 문제는 아니죠..