요새 자존감이 떨어져서 다이어트 꼭 성공하고싶은데

이게 쉽지않네요 왜 그렇게 배고프거나 먹고싶은것도아니면서 먹게되는지모르겠어요

그냥 배 안고프고 그런데로 견딜만하면 적당히 먹거나 참으면되는건데

하.. 먼가 식사시간마다 대충먹기가 안되네요

배가 고프든 안고프든 한끼를 된장찌개에 밥 이런식으로 간단하게 때우면 먼가 진짜 굉장히 섭섭하고 찜찜해요

막 식사를 거창하게 먹어야할꺼같은 꼭 고기같은거 맛있는거 먹어야할꺼같은 강박이 있네요