햄프시드+걷기운동

어떤가요? 아침 먹는 대신 햄프시드를 먹으려고 하는데 괜찬나요?

운동은 하루도 안거르고 꾸준히 하고 있고요. 그 효과가 달리기를 할때 확연히 보이네요

내장지방이 줄어드니까 뛸때 몸이 가뿐하고 아침에 굉장히 상쾌하네요.

아침에 우유+블레이드머슬(단백질보충제)를 먹는데 이제 보충제가 다 떨어져서 다시 돈주고 사기는 아까워서 햄프시드를 주문했거덩요

그래서 수요일쯤에 배달이오면 햄프시드를 우유에 타먹을 생각입니다.

어떻나요? 아침식사 대용으로 괜찮은 식단인가요?