오늘도 두시간 넘게 운동하고 왔더니 어지럽습니다..

후..........

워밍업 15분

PT 받기 1시간

유산소 1시간

추가 근력 운동 10분 ...

지금 너무 죽을 거 같아요..........원래 이렇게 운동하는게 맞는건가요?

내일 몸살날 것 같은 이기분;;;;

출퇴근하느라 지쳐서 평일엔 운동도 신나게 2시간 못하겠네요....