나는야 등성애자
고릴라 너 등근육 좀 쩐다잉
 
자유수영

스트레칭

자유형 500
배킥+배영 50*5
평킥+평영 50*5
접킥+한팔접영 가슴누르기 콤비네이션 50*5
자+배+자+평+자 50*5

매달 강습 마지막 날은 자유수영 
오늘은 1번언니 주도 하에 1500 깔끔하게 돌고
나왔네용ㅎㅎ

서로 자세도 봐주고 했는데 평영 가슴던지기 부족
접영 스트록시 팔을 만들어서 넣으려는 게 아직 잘 안고쳐지네요 신경 안 쓰는건 아닌데 자꼬만 안돼ㅠㅠ

요즘 팔뚝이랑 목에 습진이 생겨서 밤마다 긁적긁적하네요
환절기라 그런지 잘 낫는 거 같지도 않고ㅠ
어제 피부과 갔더니 알러지약이랑 습진연고 받아왔는데  무려 7일치를 처방해 주시더라구요
일주일을 약먹는 동안 술도 먹지말라 하셔서 강제금주
ㅠㅠ
태양의 후예 보면서 맥주 한잔하는 게 딱인데
당분간 금주라서 시무룩 하네요ㅠㅠ