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오늘의 운동 가슴
게시물ID : diet_90812짧은주소 복사하기
작성자 : 보둥이
추천 : 10
조회수 : 264회
댓글수 : 15개
등록시간 : 2016/03/30 22:31:54
유산소 70분

벤치프레스
60 15회
70 15회
80 12회

덤벨프레스
15×2 12회
20×2 10회
25×2 8회

인클라인벤치
50 15회
60 15회
70 12회

케이블 플라이
15×2 12회
20×2 12회
25×2 12회

딥스
8회 3셋

유산소 20분

끝~

오늘도 수고하셨습니다^^ 
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