평소보다 중량을 가볍게 했는데도 팔꿈치가 아프네요

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게시물ID : diet_59994짧은주소 복사하기
작성자 : 잘자요★
추천 : 0
조회수 : 231회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/11/06 09:23:56

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이번에 PT코스가 바뀌게 되서

스미스 벤치프레스를 처음하게됐는데 중량10으로 30/20/20/15 이렇게 총 4셋을 했는데

팔꿈치가 욱씬욱씬아프네요

그런데 운동이 끝나면 또 통증이 없어지네요 -_-;;

운동부족으로 인한 아픔일까요? ㅎ

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