안녕하세요
헬스장에서 레그프레스를 하는데 집에오면 허리가 아파요. 제 생각엔 척추가 눌려서 그런게 아닐까합니다.
여기 기구는 45도정도 기울여진게 아니라 천장을 보고 반듯하게 눕게되는 형태의 기구인데요.  그렇게 중량높여서 하지도 않는데 흑흑
이 기구를 그만해야 할지 아니면 자세적으로 허리를 판에서 들고 해야하는지 아니면 딱 붙여서 해야하는지 궁금합니다.