섹시레그가 되기 위함
그리고 가장 궁극적 목표는 공부 장기레이스를 위한 체력을 기르기 위해 운동 시작했어요.

역시 전 운동을 하니까 스트레스가 풀리네요.
오늘은 빌리부트캠프랑 섹시레그 운동 했어요.
 
작년에 다치면서 쉬게 된 운동~
어제 오늘 다시 깨닫습니다.
운동은 정말 백해무익하다는 것을요.
모두들 안전하게 그리고 박력있게 즐거운 운동 생활하세요.^^


현재 사진ㅡ.
거울이 너무 지저분해서 필터 적용을 좀 했어요. 
섹시레그운동으로 종아리 살! 종아리 살!! 빼고싶네요.
체지방 1키로 감량, 근육 2~3키로 증량 목표예요.
근육이 좀 잘붙는 체질이라 목표 이렇게 잡았어요.

내일부터 클라우디아 운동, 빌리부트캠프, 이소라 체조 2편, 마일리 사이 섹시레그 운동 번갈아가며 할 것 같아요.
시간이 많지 않아 주 2~4회 정도 할 것 같네요. 
식단은 딱히 가리는 거 없이 다 먹으면서,
다만 건강을 생각해서 야채 좀 많이 먹고싶은데 쉽지는 않을 것 같아요. ㅜ.ㅜ 오이를 싸고 다니면서 먹어야겠어요.

종종 후기 올릴게요. 
모두들 굿밤되세요.^..^