지치지않는?

 정확히 말하면 지구력인가요?

체력을 기르고 싶은데 어떤 운동이 좋을까요?

 

헬스를 좀했었고, 가끔 러닝대회도 나가고 합니다.

타고난 체려이 약해서 일을 과하게 하거나, 공부를 하면 금방 지쳐서

원하는 바를 달성못해요

 

확실히 체력이 좋아야 긍정적이게 되는 듯합니다.

 

헬스를 좀 했으나 보이는 몸위주라서 그렇게 지구력이 늘어난 것 같지는 않아요

 

러닝

타바타 스쿼트

 

하려고 하는데

더 좋은 운동이 있을까요?