이제 샤워하고 내장 비벼먹을거예요ㅎㅅㅎ
예정된 요거트와 사과는 변동은 없을예정입니다
밤에 넘나 배고프면 두유 한팩정도 추가하려구요!
무릎대고 푸쉬업 시도했는데.. 팔근육 핵저질인가봐요;;;
직각으로 도무지 내려가질 않음ㅋㅋㅋㅋ 어떡하죠?
일단 운동은 마쳤습니다 기분 상쾌하네요 날씨도 좋고~