방망이 처음 잡는 분들이 가장 실수하는게 하체를 중요하게 생각하지않아요 팔로만 칠려고해요 그래서 상체는 앞으로 나오고 방망이는뒤에서돌고 당연히 공이중심에 안맞을수밖에요 타구가 먹힐수밖에요 이런분들 폼을 글로설명해보면 먼저 머리가 앞으로 나갑니다 그다음 자연히 상체가 앞으로 쏠리겟죠? 그럼 하체는 쓸수가없어요 그럼 자연히 방망이는 원래 맞아야할포인트에공이맞을수없어요 자!그럼 어떻게 교정을 해야하냐면 일단 원인을 잡아봅시다 원인은 당연히 앞으로 공을 마중나가는 머리겟죠? 이머리를 교정하는 방법은 간단해요 (오른쪽 타자기준입니다) 머리를 신체오른쪽에둔다생각하세요 머리가 오른쪽 다리위에 있다생각하고 스윙을시작합니다 그럼 중심은뒷다리7앞다리3입니다 이제 반을잡앗어요 이제 하체를 사용할준비가 되셧어요ㅎㅎㅎ
이제하체를 어떻게 사용하는지알려드릴게요
왼다리로 타이밍 을잡고 있다가 투수가 폼 을 시작하면 같이움직이세요 그러다가 왼다리를 먼저 짚으세요 이때도 무게중심은 앞다리3뒷다리7입니다 이제 여기서 무게중심 이동이 있어야되요 팔부터 움직이는게아니라 무릎이 돕니다 그다음 힙 그다음 허리 그다음 팔이 따라나옵니다 한마디로 하체가 팔을리드하는겁니다 이런 메커니즘 을가지고 연습하시다가 이게 부분동작이 아니라 한가지 폼 으로 보이도록 하세요 그리고 힘 빼세요 릴리스...아시죠? 그리고 타석에서서 칼든장군처럼 딱딱하게서있지마세요 항상 신체어느부분이던지 투수 타이밍에 맞춰서 움직이세요 예를들어 저는 항상 왼발을 움직이며 타이밍을잡앗어요 ㅎㅎㅎ딱딱하게 굳은상태라면 힘이들어가기 마련이고 그만큼 타이밍이늦어집니다ㅎㅎ 항상타이밍 을잡으세요ㅎㅎ 그리고 방망이는 탑 포지션에서 히팅 포인트까지 최단거리를 나와야해요 이건 방망이손잡이부분에 동그란부분있죠? 그부분으로 방망이친다고 생각하고 그부분을 공 쪽으로 가져간다는 느낌으로돌려보세요 스윙 속도가 더빨라지실거에요ㅎㅎ
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