운동 쉬는 날에는 그냥 팍 쉬면 되나요?

게시물ID : diet_91199짧은주소 복사하기
작성자 : Veraculoser★
추천 : 0
조회수 : 584회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/04/05 14:30:41

보통 1주일 운동한다고 하면 하루는 쉬잖아요

그럼 근육운동,유산소 운동 모두 쉬나요?

아니면 유산소만 하되, 근육운동 종류만 쉬나요?

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2016-04-05 14:46:24추천 0

..........저는 그냥 팍!!!!! 쉬는데요!!! :> 딩구르르르르~~~~~*
사우나가고 탕에서 몸 지지고 푹~~~~ 쉽니다!!^ㅇ^

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2016-04-05 14:49:41추천 0

스트레칭 정도만해주세요

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2016-04-05 14:50:12추천 0

식단. 운동. 휴식
이세개가 제대로 되었을때 몸은 변합니다.

댓글 0개 ▲

2016-04-05 14:51:14추천 2

대용량 이미지입니다.
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크기 : 1.90 MB

이렇게요

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2016-04-05 15:05:45추천 0

감사합니다.

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2016-04-06 15:21:57추천 0

쉬는 날 전날에 고강도 운동하시고 하루 푹 쉬세요.

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