무거운 물건 드는 노하우?

 

 

무조건 허리를 숙여서 들 생각을 하지 마세요 허리 다치는건 기본이고

 

좀만 무거우면 들기 힘들어짐

 

 

허리는 일자로 다리를 구부려서 들어야합니다

 

그리고 중요한건

 

악력입니다

 

양손에 잡는부분을 꽈악 잡아요 이게 가장 중요한 뽀인트!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

그리고 들어올립니다 간단하죠잉 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

 

 

 

 

ㅠㅠ 몇년전만해도 가을이면 매번 4-5백 가마니를 창고에서 차로 들어 옮기는 일을 반복 숙달 해서 얻은 노하우 아닌 노하우네요 ㅠㅠ

 

일상 생활에서도 이걸 쓰면 앵간한건 들어올릴수 있더군요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

 

근데 난 왜

 

허리 디스크에 걸린걸까 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ ㅠㅠ 요즘도 논밭에서 힘쓰는일 할때면 허리 복대차고함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ