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근력과 유산소관련 질문입니당
게시물ID : diet_91264짧은주소 복사하기
작성자 : 쿠웨에에에엑
추천 : 0
조회수 : 412회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/04/06 11:44:26
요즘 운동에 맛 좀 들린 학생인대요ㅎㅎ

글 읽어보면 근력 후  유산소를 하는게 좋다고 하는데

저는 유산소 후에 근력하는게 더 

운동 했다는 느낌도 들고 땀도 많이나고 좋더라구요..

순서를 바꿔서 하면 운동효과도 많이 차이나나요?? 
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