현재 시험 준비 때문에
아침 점심 이후 저녁은 생략하고  운동 4시간 가량 하고 있슴다
피트니스가 아니고 어릴때부터 하던 운동인데

나이가 들어 한번 살이 찌고 나니 잘 안 빠지네요
특히 공복감을 참는게 너무 힘듭니다
몸이 붕 뜨고 멍한 상태..
공복감 이길 수 있는 방법 없을까요?

다이어트로 고민해 보는게 운동 시작하고 16년 만에 
처음 해 보는 거라 조언 구합니다